글루타치온 스트레스 | 효능, 부작용, 복용 가이드
글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화제로, 활성산소로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 활성산소는 노화, 질병, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생하며, 세포 손상을 일으켜 각종 질병을 유발할 수 있습니다.글루타치온은 이러한 활성산소를 제거하여 세포를 보호하고, 면역 체계를 강화하며, 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 피부 건강, 뇌 기능 개선, 암 예방 등 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다.하지만 글루타치온은 흡수율이 낮고, 체내에서 빠르게 분해되는 특징을 가지고 있습니다. 때문에 글루타치온 보충제를 섭취하는 경우, 효과적인 흡수를 위한 방법과 부작용 가능성을 고려해야 합니다.이 글에서는 글루타치온의 다양한 효능과 부작용, 그리고 안전하고 효과적으로 섭..